LA SALUD DEL SUELO PÉLVICO EN LAS MUJERES DEPORTISTAS.
(FORMACIÓN SUBVENCIONADA)
FECHA:
25 de noviembre de 2023
HORARIO:
De 16:00 h a 20:00 h.
LUGAR:
FORMACIÓN PRESENCIAL Y ONLINE.
“Apta vital sport “ Avda Cortes Valencianas, 6 y 8, Valencia.
DESCRIPCIÓN:
Formación para dar a conocer la importancia de la salud pélvica en las mujeres y niñas deportistas, que puedan detectar cuando algo no va bien en su musculatura pélvica y dar solución a las dudas que se les planteen.
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD:
- Conocer el funcionamiento del suelo pélvico
- Conocer las posibles patologías o disfunciones
- Ejercicios de prevención y/o tratamiento
- Qué hacer cuando hay un problema
- Pautas para reconocer que hay un problema en el suelo pélvico
PROGRAMA:
• Parte teórica:
- Anatomía y biomecánica
- Patologías asociadas
- Alteraciones en el embarazo y postparto
- Alteraciones en la menopausia
• Parte práctica:
- Ejercicios para activar musculatura tónica
- Ejercicios para activar musculatura fásica
- Ejercicios para la diástasis
- Ejercicios para la preparación al parto
PONENTE:
Paula Blanco Giménez
Dirigido a deportistas de las diferentes especialidades.
IMPORTANTE:
Esta formación es GRATUITA ya que está subvencionada por Mujer y Deporte. (Plan formación Subvención MYD).